ייעוץ הורים
ייעוץ הורים ומשפחה תוך שימוש בעקרונות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ובשילוב עם תובנות של אינטליגנציה רגשית. הייעוץ מתמקד בשיפור ההבנה של ההורים את הרגשות וההתנהגויות שלהם ושל ילדיהם כדי ליצור סביבה ביתית, חיובית ותומכת.
בסדרת מפגשים, נלמד ליישם טכניקות CBT לתרחישי הורות יומיומיים, לזהות התנהגויות קוגניטיביות לא מועילות, ולשנות אותן. נפתח מיומנויות תקשורת אמפתית ופתרון בעיות, ונחזק את הקשרים הרגשיים בתוך המשפחה.
יחד נתמקד בפיתוח כלים ואסטרטגיות שנוכל להשתמש בהם כדי להתמודד עם אתגרי ההורות, תוך טיפוח ההתפתחות הרגשית של הילדים, באווירה תומכת המעודדת ילדים לשגשג רגשית וחברתית.
מה זה CBT?
(CBT- Cognitive Behavioral Therapy)
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא שיטה יעילה ורבגונית המתמקדת בקשר שבין מחשבות, רגשות והתנהגויות. על ידי זיהוי ומיפוי של דפוסי חשיבה ״מעכבים״ ושימוש בטכניקות טיפול שונות, שיטת CBT עוזרת לנו לפתח מנגנוני חשיבה בריאים וכלים יעילים להתמודדות עם מנעד רחב של קשיים.
בסדרה של טיפולים פונקציונאליים, נלמד לעצב מחדש את נקודת המבט שלנו, לנהל מתח ואתגרים במודעות ויעילות, להתגבר על פחדים, ולבחור בדרך של חשיבה מאוזנת ובריאה יותר לנפש.
איך יוצאים לדרך?
את הצעד הראשון כבר עשית. הגעת לכאן.
הצעד הבא הוא מפגש ייעוץ ללא עלות בזום. השאירו פרטים בטופס, ואני אמשיך מכאן.